مرکز سلامت روان کانون هستیمرکز سلامت روان کانون هستی
  • خانه
  • دوره های آموزشی
    • کارگاه ها
    • ریکاوری ها
  • رویدادها
    • گالری
    • سوالات متداول
  • وبلاگ
    • تعریف مهارت های زندگی چیست؟
      • مهارت های دهگانه زندگی
    • فرزندپروری
    • کشف استعدادها
    • چگونه استعداد خود را کشف کنیم؟
    • مهارت ارتباطی بین زوجین
  • درباره ما
    • ما را بشناسید
  • تماس با ما
  • وبینار ها
    • وبینار کارگاه درد و درس 1
      • وبینار درد و درس 2
    • پرسش و پاسخ سوم رابطه
      • وبینار ریکاوری رابطه 18 اسفند ماه
      • وبینار پرسش و پاسخ کارگاه رابطه*19اسفند
    • پرسش و پاسخ سوم*خانم ها
      • وبینار پرسش و پاسخ خانم ها 19اسفند
    • وبینار ریکاوری استارت
      • ریکاوری استارت2
      • وبینار تحلیل فیلم
  • شروع کنید!
  • خانه
  • دوره های آموزشی
    • کارگاه ها
    • ریکاوری ها
  • رویدادها
    • گالری
    • سوالات متداول
  • وبلاگ
    • تعریف مهارت های زندگی چیست؟
      • مهارت های دهگانه زندگی
    • فرزندپروری
    • کشف استعدادها
    • چگونه استعداد خود را کشف کنیم؟
    • مهارت ارتباطی بین زوجین
  • درباره ما
    • ما را بشناسید
  • تماس با ما
  • وبینار ها
    • وبینار کارگاه درد و درس 1
      • وبینار درد و درس 2
    • پرسش و پاسخ سوم رابطه
      • وبینار ریکاوری رابطه 18 اسفند ماه
      • وبینار پرسش و پاسخ کارگاه رابطه*19اسفند
    • پرسش و پاسخ سوم*خانم ها
      • وبینار پرسش و پاسخ خانم ها 19اسفند
    • وبینار ریکاوری استارت
      • ریکاوری استارت2
      • وبینار تحلیل فیلم

وبلاگ

  • خانه
  • بلاگ
  • وبلاگ
  • مهارت های دهگانه زندگی

مهارت های دهگانه زندگی

gallery

 

مهارت های زندگی؛

مهارت هایی هستند که توانایی اجتماعی و روحی فرد را افزایش می دهند و موجب می شوند تا او بتواند به نحوی بهتر و موثرتر با مشکلات و دشواری های زندگی مواجه شود. هر قدر مهارت های زندگی فردی بالاتر باشد، او بهتر می تواند سلامت روان و رفتار خود را حفظ کند و به شیوه ای منطقی و کارآمد مشکلات پیش آمده را برطرف کند.

مهارت های زندگی قدرت سازگاری افراد را بالا می برد، شخص می توان مسئولیت های اجتماعی و شخصی زندگی را بهتر بپذیرد و توانمندی هایش را بروز دهد و از آسیب های ناشی از ناتوانی در حل مشکلات در امان بماند.

مهارت خودآگاهی
توانایی شناخت نقاط ضعف و قوت هر فرد است. اگر هر فرد بتواند تصویری واقع بینانه از خود کسب کند و نیازها و تمایلاتش را بشناسد، می تواند با حقوق فردی، اجتماعی و مسئولیت های فردی و اجتماعی اش آشنا شود.

مهارت همدلی
به این معنی است که فرد در هر شرایطی، بتواند دیگران و مشکلاتشان را درک کند. به این ترتیب، دیگران را دوست دارد و دیگران نیز او را دوست دارند و به هم توجه می کنند.

مهارت ارتباط موثر
افراد می آموزند برای درک بهتر دیگران، به صحبت های آنها گوش دهند. همچنین فرد بتواند نیازها و احساسات خودش را با دیگران در میان بگذارد تا هم نیازهای دیگران و هم نیازهای خودش برآورده شود و در نتیجه ارتباطی رضایت بخش شکل گیرد.

مهارت روابط بین فردی
مشارکت و اعتماد واقع بینانه و همکاری با دیگران، موجب می شود روابط دوستانه ای را با دیگران ایجاد کند و دوستی های ناسالم را خاتمه دهد.

مهارت مقابله با فشار عصبی
زندگی در دنیای مدرن با فشارهای روحی و روانی بسیاری همراه است و این فشارها بر زندگی افراد تاثیر گذاشته و زمینه ساز بروز مشکلات  متعددی می شود. با آموختن این مهارت افراد هیجان های مثبت و منفی را در خود و دیگران شناخته و سعی می کنند واکنش های مناسب و سازنده ای از خود نشان دهند.

مهارت مدیریت هیجان
هر انسانی که در زندگی خود با هیجانات گوناگونی مواجه است، شناخت و مهار این هیجانات، همان مدیریت هیجان است. برای کسب این مهارت فرد باید بتواند احساسات و هیجانات دیگران را نیز درک کند.

مهارت حل مسئله
تقسیم بندی مسئله به چند قسمت و مشاهده مسائل با دیدی وسیع تر به ما این امکان را می دهد مشکلات و مسائلی را که هر روز در زندگیمان رخ می دهد، از سر راه برداریم.

مهارت تصمیم گیری
مسیر زندگی انسان را تصمیم گیری های او مشخص می کنند. با آموختن این مهارت اهداف خود را واقع بینانه تعیین و از میان راه حل های موجود بهترین را انتخاب می کنیم و مسئولیت عواقب آن را نیز به عهده می گیریم.

مهارت تفکر خلاق
تفکر یکی از مهمترین مهارت های زندگی است. مهارت تفکر خلاق، همان قدرت کشف، نوآوری و خلق ایده ای جدید است تا در موارد گوناگون بتوانیم راهی جدید و موثر بیابیم.

مهارت تفکر نقادانه
مهارت تفکر نقادانه موجب می شود هر چیزی را به سادگی قبول یا رد نکنیم و پیش از آن، موضوع مورد نظر را به خوب مورد بررسی قرار دهیم.

مهارت های زندگی, مشکلات و دشواری های زندگی

  • اشتراک گذاری:
kanoonhasti

مطلب قبلی

هدف از کسب مهارت زندگی و خودآگاهی چیست؟
بهمن 26, 1398

مطلب بعدی

تعریف مهارت های زندگی چیست؟
بهمن 26, 1398

ممکن است همچنین دوست داشته باشید

coaching-for-everyone
تمام آنچه در مورد کوچینگ باید بدانیم.
14 فروردین, 1400
interior11
تعریف مهارت های زندگی چیست؟
27 بهمن, 1398
business8_1
هدف از کسب مهارت زندگی و خودآگاهی چیست؟
25 بهمن, 1398

    4 نظر

  1. נערות ליווי
    خرداد 5, 1401
    پاسخ

    Im very pleased to find this great site. I need to to thank you for ones time for this wonderful read!! I definitely enjoyed every little bit of it and I have you book-marked to check out new stuff in your website.

  2. https://romantik69.co.il
    شهریور 6, 1401
    پاسخ

    I was very pleased to find this great site. I need to to thank you for ones time for this fantastic read!! I definitely loved every bit of it and i also have you book-marked to look at new stuff on your website.

  3. Mark
    شهریور 19, 1401
    پاسخ

    Thanks for your blog, nice to read. Do not stop.

  4. buy generic cialis online
    مهر 10, 1401
    پاسخ

    I am not sure where you are getting your information, but good topic.
    I needs to spend some time learning much more or understanding more.
    Thanks for excellent information I was looking for this information for my mission.

نظر بدهید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کارگاه ها و ویدئوهای آموزشی

شناخت پیش از رابطه

شناخت پیش از رابطه

رایگان
ویدئو معرفی کارگاه مهارت های زندگی

ویدئو معرفی کارگاه مهارت های زندگی

رایگان
ویدئو آموزشی

ویدئو آموزشی

رایگان
  • در حال برگزاری
  • پیش رو
  • منقضی شده

نوشته های وبلاگ

  • تمام آنچه در مورد کوچینگ باید بدانیم.
  • تعریف مهارت های زندگی چیست؟
  • مهارت های دهگانه زندگی
  • هدف از کسب مهارت زندگی و خودآگاهی چیست؟
  • مهارت تحلیل رفتار متقابل

Search

Contact

  •   [email protected]
  • 09198304055
  • 09901234099

آموزشگاه ما

  • درباره ما
  • وبلاگ
  • تماس با ما

لینک های کاربردی

  • دوره‌ آموزشی‌ها
  • رویداد ها
  • گالری
  • سوالات متداول

درباره کارگاه ها

  • لیست همه دوره های آموزشی
  • خانه
  • دوره های آموزشی
    • کارگاه ها
    • ریکاوری ها
  • رویدادها
    • گالری
    • سوالات متداول
  • وبلاگ
    • تعریف مهارت های زندگی چیست؟
      • مهارت های دهگانه زندگی
    • فرزندپروری
    • کشف استعدادها
    • چگونه استعداد خود را کشف کنیم؟
    • مهارت ارتباطی بین زوجین
  • درباره ما
    • ما را بشناسید
  • تماس با ما
  • وبینار ها
    • وبینار کارگاه درد و درس 1
      • وبینار درد و درس 2
    • پرسش و پاسخ سوم رابطه
      • وبینار ریکاوری رابطه 18 اسفند ماه
      • وبینار پرسش و پاسخ کارگاه رابطه*19اسفند
    • پرسش و پاسخ سوم*خانم ها
      • وبینار پرسش و پاسخ خانم ها 19اسفند
    • وبینار ریکاوری استارت
      • ریکاوری استارت2
      • وبینار تحلیل فیلم

قالب آموزشی وردپرس توسط گروه قدرتمند ابزار وردپرس طراحی و بومی سازی شده است.