داشتن یک شنونده خوب و امن در زندگی شما می تواند بزرگترین تفاوت را ایجاد کند.
یک شنونده خوب به جای اینکه احساسات و افکار شما را کوچک بشمارد یا شما را مورد سرزنش و قضاوت قرار دهد، احساسات شما را به رسمت شناخته و با شما همدلی میکند و حتی کمک میکند تا شما احساسات خود را به خوبی تجربه و درک کنید.
از روشهای بسیار تاثیر گزاری که به شما کمک میکند تا تحت فشار افکار و احساسات خود قرار نگیرید، صحبت کردن با دیگری است.
پس وقتی مورد حجمه ی افکار و احساساتتون قرار گرفتین، یکی از راه های مدیریتشون میتونه این باشه که با یه دوست امن یا مشاور و یا روانشناس و … صحبت کنید.
